Формула здорового образа жизни - какова она?

Формула здорового образа жизни - из чего она состоит?

Каждый из нас хочет быть здоровым, и многие знают основные правила здорового образа жизни. Но по каким-то причинам люди их не выполняэт. Иногда подобное происходит из-за нехватки времени, иногда просто нас тормозит лень, однозначно стоит пересилить себя и разработать «план» защиты своего здоровья. По мнению ученых, наше физическое состояние определяют 4 основных фактора, попытаемся разобраться - из чего же состоит наше хорошее самочувствие.

+ 0 -

Как выбрать аромат, который подойдет?

выбор парфюма 

Выбор духов, процесс сложный и схож с дегустацией дорогого вина. В обоих случаях роль играет не только обоняние и личные вкусовые предпочтения, но и настроение на данный момент времени. Часто выбор духов основан на красоте упаковки, цене или бренде, но профессионалы советуют делать это, отталкиваясь исключительно от обонятельных предпочтений и делать это в момент наилучшего настроя.

+ -3 -

Что делать если отекают ноги?! Крема от отеков

отек ног

Когда по какой-то причине нормальный вывод жидкости из организма нарушен, наше тело начинает страдать от отеков и, в первую очередь, удар приходится на наши ножки. На начальных стадиях эту проблему решить очень просто – достаточно просто регулярно пользоваться специальными кремами, убирающими отечность, которые можно или купить в аптеке или приготовить самим в домашних условиях.

+ 0 -

ВИЧ-инфекция: как себя защитить?

ВИЧ-инфекция: как себя защитить? 

ВИЧ-инфекция еще 35-40 лет являлась страшным заболеванием и клеймом на всю жизнь. В последние десятилетия ситуация сильно изменилась: это заболевание научились контролировать, а также выяснили пути его передачи.

+ 0 -

10 продуктов, которые сделают вас здоровым человеком

10 продуктов, которые сделают вас здоровым человеком

Во времена развитой индустрии фастфуда польза употребляемых нами продуктов становиться главным приоритетом. В данной статье рассмотрены полезные и очень вкусные продукты, употреблять которые можно на ежедневной основе, конечно, если вы хотите надолго сохранить своё здоровье.

+ 0 -

Полезные свойства боярышника в рецептах народной медицины

Полезные свойства боярышника в рецептах народной медицины 

В мире флоры существует множество лечебных, а значит, полезных растений, но самыми эффективными свойствами обладает боярышник. Это род колючих кустарников, достигающих в высоту 4 м. На сегодняшний день известно около 1200 видов. В лечебных целях можно использовать все части боярышника: плоды, листья, цветы и даже кору. Плоды содержат в себе витамины A, C, E, органические кислоты и фруктозу. Чтобы они сохранялись в течение длительного периода, их надо хорошенько просушить в тени при температуре не более 45 градусов. Такие плоды хранятся не меньше двух лет.

+ 0 -

5 причин головной боли, которую побороть можно в одиночку

5 причин головной боли 

По статистике каждый человек в мире испытывает головную боль как минимум один раз за месяц. Головная боль может быть разной и является она следствием множества факторов. Однако зачастую мы боремся с ней таблетками, не задумываясь о причине, которая ее вызвала. Как же предотвратить головную боль?

+ 0 -

8 напитков, которые рекомендуют пить для похудения, но на самом деле они могут привести к лишним килограммам...

Смузи

Все мы знаем, что лучший напиток - обычная вода. С другой стороны, иногда нам просто хочется выпить что-нибудь сладкое и вкусное. Мы знаем, что сладкие лимонады портят фигуру и вредят здоровью, поэтому ищем альтернативу. Вы выбираете сок, холодный чай или ароматизированное молоко? Это не совсем правильное решение. Посмотрите на следующие напитки, которые могут показаться более здоровой альтернативой сладкой газировки, но это не так. 

+ 0 -

Шум в ушах или тиннитус - причины возникновения, симптомы и лечение

Шум в ушах или тиннитус 

Звон или шум в ушах - почти каждый человек испытывал подобное ранее. Они могут проявляться в виде свиста, жужжания, гудков или шипения в течение нескольких секунд, далее шум исчезает. Данное явление считается вполне нормальным, ситуация другая, когда шум в ушах воспринимается непрерывно или повторно в течение более длительного периода времени.

+ 0 -